¿Cuánto durará la ola de calor récord en California? Esto es lo que necesita saber
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Los Ángeles — Después de un sábado y domingo de calor abrasador, California puede esperar más de lo mismo durante la próxima semana.
Las temperaturas alcanzarán los tres dígitos en las zonas interiores del sur de California, así como en muchas áreas desérticas y en el Valle Central. Las regiones montañosas del sur podrían alcanzar los 100 grados. La costa seguirá siendo más fresca, con temperaturas de entre 70 y 80 grados.
El calor extremo continuará al menos hasta el lunes.
Los avisos de calor excesivo siguen vigentes en todo el estado, incluidos los valles del Antílope, Coachella, Apple y Lucerna, hasta las 8 de la noche del lunes.
Las temperaturas nocturnas y matutinas seguirán siendo altas en el interior. “Las nubes bajas nocturnas y matutinas se limitarán a las llanuras costeras hasta al menos el lunes, y luego progresarán más hacia el interior a mediados o finales de la semana”, dijo el Servicio Meteorológico Nacional.
Pero el martes, las condiciones cambiarán y comenzará una tendencia al enfriamiento. Las temperaturas podrían descender a niveles normales a finales de la semana.
“Vemos una pequeña pausa a partir del martes. Pero seguirá haciendo calor”, dijo David Gomberg, meteorólogo del Servicio Meteorológico Nacional. En el Valle del Antílope, por ejemplo, se espera que se mantenga entre los 105 y los 108 grados.
Récords establecidos
Palm Springs y Borrego, que alcanzaron los 120 y 118 grados respectivamente, batieron sendos récords el sábado. El aeropuerto regional de Palmdale alcanzó un nuevo máximo del día con 112 grados y el aeropuerto de Lancaster empató su récord de 113 grados, según el Servicio Meteorológico Nacional.
En el centro de California, el aeropuerto de Paso Robles empató su récord anterior de 1961 de 114 grados a las 3 de la tarde, dijeron las autoridades.
En el norte de California también se registraron temperaturas abrasadoras, ya que Redding alcanzó los 114 grados y el centro de Sacramento llegó a los 111 grados.
Las autoridades dicen que es posible que se produzcan más récords el domingo, especialmente en el Valle Central.
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Mantenerse fresco
El servicio meteorológico recomienda a la gente que evite realizar actividades extenuantes en el exterior y que permanezca en el interior con aire acondicionado en la medida de lo posible. Beba mucha agua y use ropa ligera al aire libre.
Las autoridades advierten que las mascotas y los niños pequeños nunca deben dejarse sin vigilancia en los vehículos, y es necesario que los residentes comprueben regularmente si los vecinos y las personas mayores no tienen aire acondicionado.
Debido a la alerta de ahorro de energía, el operador de la red recomienda preenfriar el hogar bajando el termostato durante las primeras horas del día, cerrando las persianas de las ventanas contra el sol durante el día.
El Servicio de Salud del condado de Los Ángeles sugiere darse un par de duchas frescas a lo largo del día y utilizar protección solar.
El condado también ofrece varios centros de refrigeración, que pueden encontrarse en lacounty.gov/heat.
Consejos
Para mantenerse fresco en los próximos días, las autoridades recomiendan lo siguiente:
Beber mucho líquido.
Permanezca en habitaciones con aire acondicionado o en la sombra tanto como sea posible.
No deje a los niños ni a las mascotas sin vigilancia en los vehículos.
Use ropa de color claro y holgada.
Reprograme las actividades extenuantes para las horas más frescas de la mañana y la noche.
Algunos consejos generales de los funcionarios de salud del condado:
Evite el sol y permanezca en un lugar cerrado y fresco desde las 10 de la mañana hasta las 3 de la tarde.
Si no tiene aire acondicionado o no puede permitírselo, tome una ducha fresca dos veces al día y vaya a un centro de refrigeración u otro lugar con aire acondicionado. Incluso un patio con sombra o un parque es mejor que quedarse dentro.
Manténgase más hidratado. Durante una ola de calor, es necesario beber de dos a cuatro vasos de agua cada hora.
Evite el alcohol, reduzca la actividad física y no haga ejercicio al aire libre durante las horas más calurosas del día. Si tiene que trabajar al aire libre, asegúrese de beber agua o bebidas deportivas para reponer las sales y minerales que su cuerpo pierde al sudar.
Lleve ropa holgada y de color claro y un sombrero si sale al exterior.
Compruebe cómo están sus vecinos, amigos y familiares, sobre todo si son mayores o no tienen aire acondicionado.
Para leer esta nota en inglés haga clic aquí
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